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湖北威德利为办公室人员每天领导带头大家一起做健身操。乳铁蛋白

 更新时间:2022-03-30 点击量:369

办公室人员因为久坐,长期存在亚健康问题。

公司领导关心员工身心健康,即日起,每天下午2点开始。领导带头大家一起做健身操。

步骤如下

手部运动:把你的手握紧成拳头,然后放松,舒展手指,重复若干次;转动手腕一分钟。

背部和肩部运动: 站直了,把你的右手放在左肩上,慢慢地回头。同样地方式对右肩再做一次。如此重复做一分钟

 头部和颈部运动:把头从从左往右转,再转回左边。把头往前低,再往后仰。重复做一分钟。

伸展运动:长时间坐在计算机旁会造成颈部、肩部和腰部的僵硬和疼痛。每小时做五分钟这些伸展运动,或者贯穿至一整天,或者随便什么空着的时候,当你想得起来得时候做几分钟,然后站起来在办公室里走走,你会感觉好多了。

配合公司最新产品乳铁蛋白,可大大增强体质。